“Acupunctuur kan een belangrijke factor zijn in genezing van stress-en spanningsgebonden klachten”
Lekha Tranviet, arts
OVER DOKTER LEKHA TRANVIET
Ik ben Dr. Lekha Tranviet.
Mijn ouders zijn Vietnamees, maar ik ben geboren in 1977 in Nice, Frankrijk, waar ik ook opgroeide. Ik heb geneeskunde gestudeerd aan de Universiteit van Nice. Later studeerde ik een vervolgopleiding acupunctuur aan de universiteit van Parijs. Gedurende 5 jaar heb ik in Frankrijk en in Nederland (Den Haag en Amsterdam) als vervangend huisarts gewerkt in verschillende praktijken en bouwde ik een acupunctuur-praktijk uit. In 2015 bracht de liefde mij naar België en werkte ik als spoedarts in Brussel bij ‘SOS médecins’.
Naast mijn Westerse (EBM) geneeskunde, kan mijn Oosterse (acupunctuur) geneeswijze voor stress-en spanningsgebonden klachten een belangrijke meerwaarde bieden. Uiteraard beperk ik me enkel tot die toepassingen waar wetenschappelijke evidentie voor bestaat.
OVER DOKTER LEKHA ZIJN ACUPUNCTUUR
Wetenschappelijke evidentie voor acupunctuur bij spanning-en stressgebonden klachten
Iedereen voelt wel eens spanning of stress. Dat is heel normaal. Maar als dit wat langer duurt en je onvoldoende van je (in)spanning herstelt, kun je daar uitgeput van raken en uiteindelijk terechtkomen in een overspannen toestand. Om deze fase te voorkomen of hiervan te herstellen is acupunctuur een heel geschikte therapie. Het helpt om de lichamelijke ongemakken bij stress te verminderen en de stress beter te hanteren.1
Bij stress komt er een natuurlijk reactiepatroon op gang. Eerst wordt adrenaline aangemaakt, wat ons concentratievermogen en prestatie kan verbeteren. Indien de situatie van stress langer duurt, dan komen er meer mechanismen op gang en worden naast adrenaline, ook stresshormonen zoals cortisol en Neuropeptide Y geproduceerd. Je lichaam probeert hiermee de aanhoudende stress te
weerstaan.
Diverse wetenschappelijke onderzoeken hebben aangetoond dat acupunctuur de niveaus van deze stress-hormonen (catecholamines) kan verlagen en ook de aanmaak van lichaamseigen stoffen zoals serotonine (die betrokken is bij depressie) kan verhogen.2
Hogere niveaus van serotonine kunnen zorgen voor meer rust en een betere slaapkwaliteit. En als je ’s nachts beter slaapt, kun je overdag meer aan. Door de diep ontspannende werking van acupunctuur vermindert de spanning in je lichaam en komt er ook meer rust in je hoofd.
Ook binnen onze Westerse geneeskunde, wordt acupunctuur aanbevolen als
aanvullende therapie bij stress-en spanningsgerelateerde klachten.3
Uiteraard beperken we ons enkel tot die toepassingen waar wetenschappelijke
evidentie voor bestaat.
Meer betrouwbare informatie vind je op: https://www.acupunctuur.nl/
VOETNOTEN:
[1] Eshkevari L., Egan R., Phillips D., Tilan J., Carney E., Azzam N., et al. . (2012). Acupuncture at
ST36 prevents chronic stress-induced increases in neuropeptide Y in rat. Exp. Biol. Med. 237, 18–10.1258/ebm.2011.011224, PMID: [PubMed]; Mormède P, Castagné V, Rivet JM, Gaillard R, Corder involvement of neuropeptide Y in neuroendocrine stress responses. Central and peripheral studies.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/2193112/; Schmeltzer SN, Herman JP, Sah R.Neuropeptide Y (NPY) and posttraumatic stress disorder (PTSD): A translational update. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27377319/
[2] Effect of acupuncture on the catecholamine content in the hypothalamus and brain stem of
rats with an experimental stomach ulcer https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/2493825/; Zhang Z. J., Chen H. Y., Yip K. C., Ng R., Wong V. T. (2010). The effectiveness and safety of acupuncture therapy in depressive disorders: systematic review and meta-analysis. J. Affect. Disord. 124, 9–21. 10.1016/j.jad.2009.07.005, PMID: [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]; Mukaino Y., Park J., White A., Ernst E. (2005). The effectiveness of acupuncture for depression – a systematic review of randomised controlled trials. Acupunct. Med. 23, 70–76. 10.1136/aim.23.2.70 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]; Qu S. S., Huang Y., Zhang Z. J., Chen J. Q., Lin R. Y., Wang C. Q., et al. . (2013). A 6-week
randomized controlled trial with 4-week follow-up of acupuncture combined with paroxetine in
patients with major depressive disorder. J. Psychiatr. Res. 47, 726–732.
[3] https://www.acupunctuur.nl/pages/toename-aanbevelingen-richtlijnen; https://www.farmacotherapeutischkompas.nl/bladeren/indicatieteksten/spanningshoofdpijn